当白癜风病发后肯定会给我们增添不少的烦恼，这不只是指生活、工作等方面，白斑还会给我们身体和心理健康造成极大损害。所以说当疾病发生以后，患者一定要积极到院进行医治，除此以外，还需要做好相关护理。那么，该如何护理头上的白癜风呢?接下来我们一起来看看吧。

　　1、注意减少压力

　　男性所要承担的责任是很重的，不论在平时生活中还是工作中，患者都需调整好自己的心态，不要给自己太大压力，提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。自身的压力如果太大，同样会对白癜风的病情不利。而白癜风的其中一个常见的发病原因就是精神压力，所以，建议男性白癜风患者注意减少自身的压力。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　许多男性朋友对于自己日常饮食其实并没有很上心，平时只管能不能吃饱，而且忙起来就会不吃，这样是不对的。大家需要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义，患者一定要远离不健康饮食。

　　3、坚持体育锻炼

　　正所谓“生命在于运动”，患者要注意的不只是心理上的，身体上的也需要多留意。在平时患者可以坚持运动来增强身体免疫力，加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。另外在锻炼时患者还要注意不要在强烈的阳光下暴晒，不然易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　4、注意保持皮肤清洁

　　头上长了白癜风，那么白癜风护理中必须要注意的一点就是头皮清洁问题了。首先患者要想到的问题就是清洗，清洗头发的目的是除去污物及脱落的皮细胞等。洗头的次数根据每个人的条件、习惯、工作环境及季节等因素，洗头的次数过少易造成污染及头皮屑积聚，致使毛囊感染、头发脱落。

　　以上是对“该如何护理头上的白癜风呢”的相关介绍，希望能帮助到您。不论是为了自己的身体健康，还是为了防止白癜风遗传给下一代，患者都应该在疾病病发后，积极到院采取治疗。只有治疗和护理同时进行，白斑才能更快康复。在此也祝愿患者朋友们能早日恢复健康。

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