白癜风这种疾病遗传只是其中一小个因素，它之所以会病发大多数都是因为患者饮食不健康、长期压力大等因素的影响。而远离这些因素对于白癜风患者们来说也是很有好处的，这样可以有效降低白斑复发率。毕竟白癜风复发给患者造成的打击更甚，接下来我们就一起来看看怎么做可以有效预防白斑复发。

　　一、调整自己的心理状态

　　很多患者会患病就是因为自己平时状态长期不佳造成的，再加上白癜风的病发，让患者们倍感压力，所以患者一定要尽快调整好自己的负面情绪。皮肤，是人类内部心理活动的表达器官之一。大量的临床病例也证明了，精神因素是白癜风发病、病情加重和复发的一个比较常见的诱因。所以小编说平时预防白癜风复发要做的就是不要想太多，让自己的心情舒畅一些、开朗一些。

　　二、饮食要忌口

　　日常饮食问题自然是避免不了的，患者需多了解白癜风饮食禁忌有哪些，避免饮食不合理加速白斑扩散的情况出现。例如说平时需忌食辛辣刺激的食物，白癜风患者要多吃一些含酪氨酸及铜元素丰富的食物。同时白癜风患者要注意劳逸结合，要有充足的睡眠，并且锻炼身体增强免疫力。

　　三、避免接触化学物质

　　患者朋友们要想防止白斑复发，还需尽量远离那些化学物质，特别是酚及酚类化合物。若经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，会引起局部脱色而出现白斑，而且在其它部位也会发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　四、做好白斑巩固治疗

　　许多患者一看见自己皮肤上白斑消失就停止治疗，觉得自己已经康复了。但其实并不是这样的，这个时期患者基底层的黑色素细胞没有修复好，白斑还是会长出来的。因此患者一定要重视巩固治疗，在表面白斑消失后，还要继续进行治疗，只有等白斑下的黑色素完善、恢复好了，患者才能谨遵医嘱停止治疗，这样才能更好的防止白斑病情反复。

　　白癜风治疗时间是较长的，想尽快祛白，患者需在疾病发生的初期，就选择一家专业的医院先进行全面的检查，再根据检查结果选择适合自己的治疗方案，坚持医治。另外患者对于日常护理也不要大意了，防治结合白斑才能更快康复，白斑复发的可能性也会大大降低。

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