在炎热的夏季，女性朋友们纷纷穿上了自己的短裙短裤，但是要是腿部患上了白癜风，那么这对女性朋友们来说打击是很大的。患者在发现自己腿上患上白癜风的时候一定要尽快前往白癜风专业医院接受诊治，同时也不要忽视了疾病护理，护理对于白斑护理也是很重要的。那么，女性腿部长了白癜风该怎么保养?

　　一、保护腿部皮肤

　　腿部对于我们来说是很重要的，患者们不管是在日常生活中还是工作中都要保护好它。医生建议尽量穿宽松舒适一些的纯棉衣物，避免衣服刺激白斑;要注意防止腿部的磕伤、碰伤等，以免这些会造成白斑的进一步扩散。

　　二、养成良好的饮食习惯

　　有许多腿部白斑患者之所以会出现腿部白斑扩散的情况，都是因为平时饮食不规律不合理造成的。患者一定要尽快纠正自己偏食、挑食的不好习惯，少吃零食、甜食等。还有就是一些辛辣刺激的食物对白癜风的病情是有害而无益的，比较容易刺激皮肤，从而进一步使白斑扩散。

　　三、保持良好心态

　　平时压力过大、情绪起伏过大也是会导致腿部白斑恶化的，因此，患者朋友们在平时也需要尽快调整好自己情绪，释放心理压力，保持乐观向上的心态，治疗的时候要积极配合医生，听从医师的意见，不要急躁和自暴自弃。

　　四、进行适当的体育锻炼

　　白斑患者还可以依据专业医生的指导选择适合自己的运动，坚持锻炼，这样不仅可以增强自己身体素质，对于释放不良情绪也有很好的作用。但是锻炼要避开污染严重的区域，防止拉伤等。另外，保持良好的睡眠质量对白癜风的治疗也有效果，女性白癜风患者要做到不熬夜，不通宵，早睡早起，养成良好的生活作息习惯。

　　倘若发现自己腿上长了白癜风，患者应尽快就医，接受正规诊治。要知道该疾病扩散性极强，要是白斑没有及时得到有效治疗的话，那么白斑就会往其它部位扩散。而白斑一旦扩散，不仅疾病会变得更加难治疗，而且还会损害到患者身心健康。

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